LE COURS DE CUISINE ÉCOLOGIQUE, MÉDITATIVE & INTUITIVE

Venez vivre une expérience culinaire unique !

Alliant méditation et CONSCIENCE ENVIRONNEMENTALE ce cours vous invite à transformer la préparation des repas en un moment de pleine conscience, tout en sensibilisant aux enjeux écologiques.

L'OBJECTIF ? Intégrer PLUS DE FRUITS ET LÉGUMES dans votre quotidien pour une alimentation saine et respectueuse de la planète.

Découvrez les BIENFAITS de la cuisine végétarienne et végétale pour votre santé et la préservation de la biodiversité.

L’univers entier est dans chaque bouchée et chaque cuillerée. Cuisiner avec votre cœur autant qu’avec vos papilles en pleine conscience du cadeau que vous recevez.

Thich Nhat Hanh

UN COURS

DE CUISINE ENGAGÉ

4 heures

Végétarien ou végétalien avec nos chefs partenaires.

Accompagnées de méditations guidées, d'exercices de respirations et d’un éveil corporel au début de la séance. Apprenez avec nous à cuisiner en pleine conscience.

AU PROGRAMME

Méditations guidées tout au long du cours et exercises de respiration (environ 30 minutes au total)

2h30 de cours de cuisine

45 minutes de dégustation en silence guidée

15 minutes de partage

EN LIEN AVEC LA TERRE ET SES FRUITS

Ce cours allie CRÉATIVITÉ, méditation et approche centrée sur la santé.

En cuisinant des produits BIO de saison, vous apprendrez à NOURRIR votre corps tout en respectant la planète.

Vous découvrirez des méthodes originales pour préparer des fruits, légumes et alternatives végétales, contribuant à la PRÉSERVATION de la Terre et à votre bien-être.

Les méditations et exercices de respiration stimuleront votre système immunitaire, RÉDUIRont le stress et amélioreront votre bien-être mental.

Vous repartirez avec une meilleure compréhension de l'alimentation végétale, le regard tourné vers une alimentation saine, consciente et pleine de SENS.