La graine
Et si manger devenait aussi un acte de gratitude ?
Depuis Aristote, nous parlons de 5 sens.
Mais notre relation à l’alimentation mobilise
en réalité 9 sens.
Certains sont bien connus.
D’autres sont plus subtils, mais ils influencent profondément notre manière de manger, de ressentir et de vivre l’alimentation.
Tout au long de l'atelier la Graine est une invitation à redécouvrir ces sens et à transformer notre relation à l’acte de manger.
Manger peut devenir une pratique de présence.
La Graine est un atelier immersif d'environ 3 heures, guidé par Hanna, avec un repas préparé par des chefs engagés.
Une expérience sensorielle et humaine pour se reconnecter à son corps, à la nourriture et au vivant.
Une expérience qui marque un avant et un après.
Simple, impactant, mémorable.
Le partage
~ 15 minutes
L’atelier se termine par un temps de partage et d’intégration.
Un moment pour échanger, poser des questions et mettre des mots sur l’expérience vécue.
Quelques pistes concrètes sont proposées pour prolonger cette attention et cultiver la pleine conscience à table dans la vie de tous les jours.
Des lieux engagés
La Graine se vit dans des lieux biologiques et engagés, que nous sélectionnons avec soin.
Des espaces en lien avec le vivant, propices à l’écoute, à la nature et à la présence.
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du vivant
Nos choix alimentaires ont un impact sur notre santé,
la planète et les générations futures.
La Graine est une invitation à cultiver une relation plus consciente, respectueuse et joyeuse à l’acte de manger.
La Graine sur la Côte d’Azur — Été 2026
Cet été, venez vivre La Graine sur la Côte d’Azur et découvrir ce territoire autrement, à travers les sens et la pleine conscience.
Pour qui ?
La Graine s’adresse aux personnes qui souhaitent :
-
transformer leur relation à l’alimentation
-
corpsprendre soin de leur santé et de leur corps
-
vivre une expérience sensorielle et consciente
-
ralentir et se reconnecter à l’essentiel
-
faire des choix plus respectueux du vivant et de la planète
Aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n’est nécessaire.
Ils ont vécu La Graine… regardez leurs témoignages.
Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous.
Thich Nhat Hanh